Camminare salva il cuore

Camminare salva il cuore. A un patto: che l'andatura sia sostenuta. Due-tre ore la settimana, circa mezz'ora al giorno, riducono il rischio cardiovascolare del 30%. E' il risultato di una ricerca condotta a Boston su 73.743 donne dai 50 ai 79 anni. L'indagine, pubblicata sul "New England Journal of Medicine", evidenzia che una camminata a ritmo veloce e un'attivita' fisica vigorosa hanno lo stesso effetto protettivo.